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Samir Benaissa

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  • Bonsoir Team, Je serai l'invité de la matinale demain Mardi le 16/01/2018 avec Mohamed Bessa a 07h00 sur El Nahar TV. Un sujet très intéressant ( Le sport et l'Age). Soyez Brancher Team. Bonne soirée à tous.

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  • Une nouvelle journée. Un nouveau défi. Un micro-objecrif. Avant de dormir tracez le chemain de La.prochaine journée dans vos têtes et faites tourner le.filme Fixez vos micro-objecrifs . Quand le mental decide le.physique suivra. أتوكلوا على ربي نهاركم زين

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  • Ca commence par un petit plaisir. Un geste. Une action. Et se termine par un combat. Une guerre et de la.soufrance. On échange l'éternel par l'éphémère. Le combat éternel c'est nos faiblesses. نهاركم زين team.

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  • Non ce n'est pas mon combat.... Je.ne suis pas.pris ..... J'ai pas.de.force. pas de guerre ... je ne suis pas . armée ..... pas d'endurance. Je veux juste un plus du temps .... je dois réfléchir... sentir. ... avant d'agir. Svp c'est pas mon combat. ... je ne suis pas pris ... J'ai pas.encore La.force. ............ Réfléchi. .. pense. .. mais avant d'agir assure toi que ton adversaire est toujours présent. ... que tu as toujours le droit de monté sur le ring. Dsl mon ami. .. C'est fini pour toi ... tu es Invalide. .. Victime sans handicapes ... perdant sans jeux. Dsl. Mon ami, un jour tu sauras le degré de ton ingorance. Ps : on est jamais prit dans la vie .... réagissez a l'instant si non restez invalides toute la.vie. Le plus dure des combats c'est le temps. Coach samir inspiration. نهاركم زين

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  • L'union contre les . kilos. Graisse Out. Préparez vous . On arriveeeee.

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  • Bonjour les.amis. Diversifiez vos.plats et mangez de la couleur. Nharkome zine les.amis. Svp svp pas.se Chawarmaaaa pleaseeee. #coachsamir #fitness #nutrition #lifestyle #motivation #power #nike #justdoit #force #musculation #strong #shapes #coachsamir #fitness #sport #spartan #el_mizan #nutrition #lifestyle

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  • Portrait 09 : une réussite avec le sourire. Entre le bonheur et le mahleur, juste une décision. Une réflexion et une détermination. Ryma Bouraine poids de départ 74kg 800. Poids actuel 58 kg 200. La Métamorphose totale. Avec la.bonne humour et le.sourire elle a arrachée sa nouvelle vie. Juste fière de toi ryma. Si le voulez vraiment. Vous l'aurez. Personne d'autre, c'est vous la.clef. le moyen et la réussite.

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  • 10 kilos de moins en 35 jours. Fierté #coachsamir #fitness #sport #spartan

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  • Smile time.

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  • Regardez vers le haut.

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  • Un dialogue avec mon corps. L'amour des ennemis. Une seconde..... Un instant..... Entre toi et lui. Entre deux vies. Entre un rêve et une réalité. Entre maladie et santé. Un instant..... Entre bonheur et mahleur. Entre meneur et suiveur. Un instant entre considération et humiliation. Oui je te donne le droit. De me traité ainsi. De me considéré comme une poupée. De me manipulé comme une marionnette. Je te donne le.droit de l'instant. Du moment .de La seconde. Je me désiste de mes droits et Je te donne les clefs de mon bonheur et mahleur. Je te donne mon instant. ..... Une seconde sufit pour changer une vie. Une vie ne sufit pas.pour bien vivre une seconde. Un jour tu sauras le degré de ton ingorance.

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