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Nathaly Theisinger

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  • SELBSTWERT Was hat es damit auf sich ? Was Wert ist bzw. was wertvoll bedeutet, weiß jeder für sich am besten. Die Wertvorstellungen sind immer unterschiedlich. Die einen schätzen die kleinen Dinge im Leben, wie Essen oder ein Lächeln einer Person wert. Andere empfinden materielle Dinge für wertvoll. Egal, womit du dich hier identifizierst, du weßt, was es bedeutet. Warum wissen aber viele nicht, was der Selbstwert ist. Die Antwort ist so einfach, wie auch kompliziert zu gleich. Die meisten Meschen glauben einfach nicht, dass sie selber wertvoll sind. Dafür gibt es viele Gründe, aber zum Glück auch ein paar kleine Tricks, wie du dir vor Augen führen kannst, das du selber genauso wertvoll bist, wie die Dinge, die du so betiteltst. ... wenn du mehr lesen willst klick auf meinen Link im Bio oben

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  • The Story of God ️ Morgan Freeman hat eine Offenheit gegenüber jeglichen Religionen und Ansichten, die meiner Meinung nach nur ihm möglich macht, solch eine Dokumentation zu erschaffen. Religion ist in unser heutigen Zeit ein schwieriges Thema. Leider lassen viele Radikalisierte in unterschiedlichen Religionen das Bild von Glaube verschlechtern. Ich persönlich gehöre keiner Religion an, trotzdem achte ich jede einzelne und bin immer wieder fasziniert, wie viele wunderschöne Lehren in den vielen Variationen stecken. Ein bisschen aus jeder Glaubensrichtung steckt in meinem Glauben. Natürlich bin ich hauptsächlich durch die großen Religionen, wie dem Christentum (durch meinen Großeltern), dem Islam (durch meinen Stiefpapa und Freunde) und dem Buddhismus (durch meine Freunde und Verwandte) geprägt, aber auch all die anderen faszinieren mich zu tiefst. Warum? Weil die Grundpfeiler jeder Religion sehr ähnlich sind. Es geht meist um Liebe, Achtung und Verbundenheit - Tugenden die heute oft fehlen. Dich zu einem Glauben zu zwingen oder dich davon zu überzeugen ist gar nicht meine Absicht, doch auch wie Morgan Freeman bin ich der Ansicht, dass es wichtig ist über alle Bescheid zu wissen. Sonst entstehen durchaus viele Vorurteile durch die falschen Bilder, die uns andere Medien leider viel zu häufig zeigen. Natürlich hat wie alles anderem im Leben durch Fehlinterpretation und falsches Ausleben auch jede Religion ihre Schattenseite. Nicht mit allem stimme auch ich überein, aber du kannst dennoch für dein Leben einiges lernen, wenn du dich dafür öffnest. Bist du offen, dann lege ich dir ans Herz dir diese wundervolle Dokumentationsreihe anzusehen. Mir hat sie viel gelehrt und in vielen Dingen nochmal gehörig die Augen geöffnet! @morgan_freeman_oficial

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  • Hexenkiste 🧙‍️ So langsam habe ich an dem Hexen-Ding echt Gefallen gefunden. Es ist wirklich sehr praktisch, sich die Natur zu Nutze zu machen. Für mein Tageskonzept habe ich jetzt auch Räucherwerk bestellt. Warum? Wenn du tiefenpsychologisch arbeiten willst, dann ist es gut, eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Vielleicht kennst du es, das bestimmte Gerüche dich gleich an schöne oder auch schlechte Momente oder sogar Personen erinnerst. Ich freue mich schon sehr darauf, mit dir gemeinsam zu räuchern #check7702

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  • Natur Wenn ich manchen Leuten berichte, wie ich arbeite, dann werde ich oft beschmunzelt. Ab und zu fällt auch mal Wort Hexe. Ich habe mir nicht viel dabei gedacht, bis mir das Buch “Hexenapotheke” wieder in die Hände viel. Meine liebe Mama hatte es mir vor Jahren mal gegeben, aber ich habe dem nie Beachtung geschenkt. Dabei enthält es wundervolle Anleitungen für allerlei Hausmittelchen. Wie Hexen eben so sind, alles aus der Natur. Davon inspiriert habe ich heute meine erste Salbe gemixed. Chemische Produkte können das Symptom oft heilen, jedoch zumeist mit vielen Nebenwirkungen. Die Natur bietet dir doch alles, was du brauchst und Geld sparrst du dabei alle Mal. Für mich sind natürliche Produkte nie zu übertreffen, deshalb freue ich mich schon sehr darauf, die Salbe gleich auszuprobieren.

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  • Was ist eigentlich Vertrauen? 🧐 ——————————————————— Es ist nicht leicht zu erklären, was Vertrauen eigentlich ist. So viele Formen gibt es, die zu berücksichtigen sind: • Selbstvertrauen • Urvertrauen • Vertrauen im Bezug auf andere Menschen • Vertrauen im Bezug auf Glaube und und und... ——————————————————— Ich für meinen Teil denke, dass es wichtig ist immer kritisch zu sein. Alles was dir begegnet ist ein Test. Entscheidungen müssen getroffen werden. Dinge sollen erledigt werden. Es kann gut ausgehen, es kann aber auch unangenehm ausgehen. Alles was wir tun hat in irgendeiner Form Konsequenzen. Doch was hilft dir dabei zu handeln, zu entscheiden oder in Aktion zu treten? Dein Vertrauen. ——————————————————— Du kannst dein Selbstvertrauen verlieren, weil du als Kind schlimm gemobbt wurdest. Du kannst dein Urvertrauen verlieren, wenn die die Grausamkeit der Welt zu Kopf steigt. Du kannst das Vertrauen in andere verlieren, wenn sie dich verletzt haben. Auch den Glauben an Gott oder woran auch immer du glaubst, kannst du verlieren, wenn dir grausames widerfahren ist. Es ist wichtig trotzdem nicht aufzugeben und darauf zu vertrauen, dass irgendwie alles gut wird. ——————————————————— Jeder von uns hat Dinge erlebt, die zweifeln lassen. Mit der Zeit kannst du jedoch das Vertrauen wieder aufbauen und es ist wichtig. Ohne das Vertrauen im Leben kannst du es nicht leben. Du kannst krank werden. Missvertrauen nit dir Kraft zum Handeln. Entscheidungen können nicht mehr gefällt werden und du bleibst an einem Punkt stehen oder schlimmer, andere entscheiden über dein Leben. ——————————————————— Es ist kein leichter Weg. Das Leben hält immer neue Steine parat, welche dir in den Weg gelegt werden. Vertraue dir. Vertraue darauf, dass du alles erreichen kannst! Du kannst die Welt verändern! Hab Vertrauen! PHOTOGRAPHY: @phillprspctiv

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  • Gesunde Ernährung Es gibt so viele Ansichten. Einige schwören darauf, dass Fleisch unersetzlich ist. Wieder andere denken, dass nur der vegane Ernährungsstil das wirklich wahre ist. Ich sage dir, dass du zählst. Egal was du isst, dein Körper sagt dir genau, was du brauchst oder was nicht. Vertraue darauf, dass er dir schon sagt, was gut für dich ist. ——————————————————- Es ist immer gut sich durch zu probieren. Natürlich gibt es einige Lebensmittel, die definitiv nicht gut für deinen Körper sind. Was jedoch oft unterschätzt wird: Dein Körper ist ein Wunderwerk ! Er kann auch mal Schokolade vertragen, ohne das du gleich krank wirst. Es ist alles in deinem Kopf. Was du denkst, was schlecht für dich ist, wird auch sofort negative Auswirkungen auf deinen Köper haben. Hast du Hunger auf Fleisch - iss Fleisch. Grinst dich die Chipstüte an - dann mach sie halt auf. Wenn es in Maßen ist, wird es dir überhaupt nicht schaden!!! ——————————————————— Hier ein paar Tipps, wie du ein besseres Verhältnis zum Essen generell bekommst: • fokussiere dich nur auf dein Essen, wenn du es isst ! Lerne es zu genießen. Wenn du dabei deine Serie bei Netflix schaust, merkst du gar nicht, dass du was isst. Die Folge - bald hast du wieder Hunger. • mach dir frisches Essen. Natürlich kannst du auch mal Fastfood essen, aber du bekommst ein ganz anderes Gefühl, wenn du selber kochst. Es schmeckt besser. Du weißt genau, was du dann isst. • verabschiede dich von negativen Glaubenssätzen. Denke beim Essen mal darüber nach, wie gut es deinem Körper tun wird. Vergiss negative Gedanken. • versuche einen Überkonsum zu vermeiden. Wenn du merkst, du hast beim Essen einfach keine Grenzen und kannst ohne Ende futtern, dann setze dir da gesunde Grenzen. Lass deinem Körper zwischen deiner letzten und ersten Mahlzeit genug Zeit zum verdauen. So lernst du den Wert des Essens auch gleich wieder mehr schätzen. ——————————————————— Lass dich auf keinen Fall beeinflussen und in irgendwas hineinzwängen. Essen soll Spaß machen. Essen soll dich gesund machen. Essen bedeutet Glück!

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  • Was für Wunder ? Gibt es die überhaupt ? Wie ist man dafür offen ? Wie erkenne ich eins, wenn es mir begegnet ? ——————————————————— Jeder von uns ist unterschiedlich. Du wirst etwas anderes als ein Wunder ansehen, als ich. Womit ich mir aber 100%ig sicher bin ist, dass auch du es wert bist ihnen zu begegnen. Leider sorgen schlimme Erfahrungen dazu, dass du dich verschließt. Das Ego sorgt dafür, dass du kleine Wunder als selbstverständlich ansiehst. Jeden Tag werden dir diese jedoch geschenkt. Wichtig ist nur, dass du hinsiehst. Ob ein völlig fremder Mensch dich anlächelt, ganz ohne Grund. Vielleicht ist es ein Lied in einer ganz bestimmten Situation. Ein Danke mit dem du nicht gerechnet hast. Eine Hürde, die du endlich überwunden hast. Es gibt so viele Wunder und das jeden Tag. ——————————————————- Meiner Meinung nach müssen wir den Wert der kleinen, alltäglichen Wunder schätzen lernen. Erst dann ist der Weg offen für die Großen. Mir sind in letzter Zeit so viele von ihnen passiert. Familienmitglieder haben sich geöffnet. Ich habe wundervolle Menschen als Freunde gewonnen. Mein größtes Wunder ist jedoch, dass ich lerne jeden Tag etwas neues an mir zu lieben. Für alles bin ich mehr als dankbar. ——————————————————- Sieh dein Leben einfach mal aus einer anderen Perspektive. Anstatt dich über die schlechte Arbeit, die doofen Kollegen oder eine rote Ampel zu ärgern, versuch es mal anders zu sehen. Was für ein Wunder könnte dahinter sein? Warum hält dich zB die rote Ampel auf? Vielleicht wäre dir ein guter Freund gar nicht begegnet. Das Essen Zuhause wäre noch nicht fertig. Was auch immer. Hab ein bisschen Vertrauen, dass hinter allem Schlechten ein persönliches Wunder nur für dich steht ✨

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  • Das etwas andere Frühstück Manchmal stehe ich auf und habe direkt Heißhunger auf irgendwas. Heute ging mir mein Vanilleeis nicht aus dem Kopf und ob es in Kombination mit dem warmen ayurvedischen Essen zusammenpasst. Also gleich mal ausprobiert, etwas Kürbiskernöl übers Eis (Sojaeis) und los gings Was für ein leckerer Start in den Morgen. Ich bin schon sehr glücklich aufgestanden, aber das hat es noch getoppt. Jetzt frage ich mich natürlich, warum sollte es nicht immer so sein? Warum geben wir uns beim Essen immer so viele Regeln? Das kann nicht gut sein, wenn wir uns zwingen etwas nicht zu essen. Meiner Auffassung nach gibt uns der Körper direkte Signale. Wenn du eine Sucht entwickelt hast, zB nach Zucker, dann merkst du das. Genauso merkst du aber auch, wenn du einen Mangel hast. Wir haben vergessen wirklich nach innen zu horchen. Wir haben verlernt auf unseren Körper zu vertrauen. Du weißt am Besten, was dir fehlt und was nicht. Hör auf deinen Instinkt, hör auf dein Bauchgefühl, es wird dir immer den richtigen Weg aufzeigen! #icecream #ayurveda #breakfast #happiness #lifecoach #lifecoach ing #systemischescoaching #systemischeberatung #liveinglife

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  • Frühstück mit Freunden ❤️ Heute Morgen durfte ich für @larissa_juliane und @matthiasfriel (Photograph) Frühstück zaubern! Eine Zucker freie, laktosefreie, glutenfreie und damit super gesunde Alternative. Die Bilder sind vom Profi natürlich nochmal viel besser und das Essen wirkt noch viel leckerer, als auf meinen Handybildern immer, danke dafür ❤️ Ein wundervoller Start in den Morgen ❤️ #vegetarian #honey #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylife #fitness #lifecoach #lifecoach ing #systemischeberatung #systemischescoaching #systemischercoach #systemischetherapie #coach #nathalytheisinger

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  • Water Colour Um den Kopf frei zu kriegen kann so einiges angestellt werden. Ich habe heute das erste Mal Aquarell Farben zum Malen benutzt. Es ist wie eine Therapie mit Farben. Auf die Idee hat mich eine wundervolle Frau gebracht, mit der ich seid einiger Zeit jetzt zusammenarbeite. Ein Blick auf ihre Internetseite und damit ihrer Arbeit lohnt sich definitiv! http://www.sabinechristelschmidt.de #watercolor #watercolour #firtstime #liketherapy #lifecoach #lifecoach ing #systemischeberatung #systemischescoaching #systemischetherapie #nathalytheisinger

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  • Erwartungen 🤯 Jeder hat sie. An sich und an andere. Bei meiner Arbeit merke ich oft, wie wir uns damit selber im Weg stehen. Zu oft sind unsere Erwartungen an uns selbst zu groß und wir können uns nicht eingestehen auch mal Schwäche zu zeigen. Oft denken wir auch, dass andere unsere Erwartungen erfüllen müssen und wenn sie es nicht tun, dann sind sie der Grund, warum es uns schlecht geht. Ich sage dir, lass die Erwartungen los und du wirst glücklich. Nur du kannst dich glücklich machen. Niemand sonst. Keiner kann deine Leere füllen, wenn nicht du. Keiner kann deine Aufgaben lösen, wenn nicht du. Keiner kann deine Krankheiten übernehmen und aushalten, wenn nicht du. Keiner kann dein Leben leben, außer dir. Lass die anderen ihr Leben leben, wie sie es für richtig halten und mach es genauso. Du verdienst Glück. Du verdienst Liebe. Du verdienst Reichtum. Du verdienst Fülle. Du verdienst Gesundheit. #erwartungen #glück #lifecoach #lifecoach ing #systemischetherapie #systemischeberatung #systemischercoach #nathalytheisinger

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  • LEBEN Ein großes Wort. Schwer zu beschreiben. Eine große Chance? Eine große Bürde? Ein Geschenk? Eine Last? Es ist nicht einfach zu beschreiben, was das Leben ist. Für jeden Menschen bedeutet das Leben etwas anderes. Vielleicht ändert sich die Einstellung dazu? Wöchentlich? Täglich? Stündlich? Für mich ist es ein großer Wunsch, dass jeder Mensch erfahren darf, dass das Leben - sein/ ihr Leben - ein Geschenk ist. Manchmal ist es schwierig. Für niemanden ist es nur wunderschön. Doch ohne die schlechten Momente, würden die guten nicht an Bedeutung verlieren? In meinem Leben gab es viele schreckliche, aber auch viele wundervolle Momente. Ohne die dunklen Zeiten könnte ich jedoch gar nicht sehen, was für ein Geschenk mein Leben ist. Meine Herzkrankheit hat mir viel Angst und Kummer bereitet, aber heute sehe ich, dass mein Herz mir einfach gezeigt hat, dass es Zeit war zu leben - mein Leben zu leben. Ich habe angefangen auf mich zu achten. Ich habe gelernt Dinge, die mir nicht gut tun gehen zu lassen. Ich habe verstanden, wie es Menschen in solchen Situationen geht. Jetzt kann ich sehen, wie wertvoll jeder Tag ist. Wie wichtig jede Entscheidung ist. Die Entscheidung - genieße, lebe und liebe ich mein Leben ?! oder stecke ich den Kopf in den Sand und sehe nur die schlechten Dinge? Es ist das, was du aus deinem Leben machst. Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter. Das bedeutet nicht, sei kopflos, aber lebe so, dass du am Abend im Bett liegst und weißt - ich bereue nichts. Frage dich jeden Tag , was stört mich?Was brauche ich wirklich? Wem möchte ich verzeihen? Wem gestehe ich meine Liebe? Wem muss ich noch danken? Alleine diese Entscheidungen können dir viele Lasten des Lebens abnehmen und du schläfst abends glücklicher ein! Ich bin dankbar für meine Arbeit, meine Familie, mein Glück, mein Pech, für jede Lektion, für jede Träne, für jeden Menschen der mir begegnet und für die unendliche Liebe die es im Leben gibt. In diesem Sinne gute Nacht ihr Lieben #leben #life #lifecoach #lifecoach ing #systemischeberatung #systemischercoach #systemischetherapie #thankful #nathalytheisinger

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  • Guten Morgen ihr Lieben Heute möchte ich euch eine Möglichkeit vorstellen, wie ihr wundervolle Familien- oder Schwangerschaftsfotos haben könnt. @matthiasfriel ein wundervoller Fotograf und Freund bietet jetzt auch an euch mit euren Lieben zu fotografieren! Die Internetseite: http://frielini.de/ Instagram: @instafrielini Viel Spaß euch beim Anschauen und vielleicht bald selber Fotos mit ihm machen ! #fotografie #schwangerschaft #familie #family #shooting

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  • Congrats @larissa_juliane und @matthiasfriel werden Eltern ❤️ herzlichen Glückwunsch und alles Gute für die Zukunft ihr wundervollen Menschen #babyparty #itsaboy #happy #lifecoach

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  • Morning Workout 🤩 Es wäre gelogen, wenn ich sage, dass ich jeden Morgen so früh zum Sport gehe, aber ai ca. ein Mal in der Woche übernachte ich bei meiner Mum und am nächsten Morgen geht es da eben schon um kurz vor 5 Uhr ausm Bett. Früh genug um direkt zum Sport zu gehen und das leere Studio zu genießen ! Ich war jetzt eine Zeit lang out of order, da ich auch ziemlich erkältet war und dann eine Weile gebraucht hatte in Berlin wieder anzukommen. Aber heute gehts wieder richtig los Habt einen wundervollen Start in den Donnerstag ihr Lieben #mcfit #fitness #morningworkout #healthy lifestyle #healthy #lifecoach #lifecoach ing #systemischercoach #systemischescoaching #systemischeberatung

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  • 2018 Euch allen ein schönes neues Jahr ! Ein wundervolles Jahr steht uns allen bevor - mit viel Glück, Erfolg, Fülle und Liebe ❤️ Ich beginne mit der besten Freundin an der Seite den ersten Tag dieses Wunderjahres ❤️ #2018 #silvester #lifecoach #lifecoach ing #systemischetherapie #systemischeberatung #systemischetherapie

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  • Smoothie 🥝 In den zweiten Weihnachtsfeiertag starte ich mal ganz grün! Spinat , Hafermilch und Kiwi - klingt etwas unspektakulär, aber mir schmeckt es super und gesund ist es auf jeden Fall ! Ich wünsche euch und euren Familien noch eine wunderschöne Restweihnachtszeit ❤️ #smoothie #greensmoothie #vegan #xmas #delicious #healthy #healthy life #healthy living #fitness #lifecoach #lifecoach ing #systemischeberatung #systemischescoaching #systemischetherapie

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  • X-Mas Breakfast Weihnachtszeit - du schöne Zeit ! Familie - Futtern ohne Ende - Liebe Eigentlich ist das bei mir das ganze Jahr so, aber zu Weihnachten ist schon eine besondere Stimmung. Schon beim Sport waren heute alle Menschen total selig und entspannt. Jeder war freundlich und hat gegrüßt. Würde es doch jeden Tag so sein! Vom Herzen euch ein wunderschönes Weihnachtsfest von mir ! #xmas #pentatonix #halelujah #vegan #healthy #healthy food #healthy life #happiness #love #kitten #fitness #lifecoach #lifecoach ing #systemischetherapie #systemischeberatung #systemischescoaching

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  • Deftiges Frühstück Ich wurde darauf angesprochen, was es für Varianten als Frühstück gibt, die vegan und deftiger sind. Ich liebe in Öl (vorzugsweise Olivenöl) gebratenes Brot. Dazu einiges an Rohkost und lecker vegane Aufstriche und Beläge. Danach ist man definitiv gesättigt und fit für den Tag Ich wünsche euch einen wundervollen Samstag ❤️ #vegan #breakfast #rohkost #glutenfree #delicious #healthy #healthy food #healthy life #fitness #lifecoach #lifecoach ing #systemischescoaching #systemischetherapie #aufsteller #aufstellungsarbeit

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  • P R A Y Heute durfte ich meinen Tag mit einem ehemaligen Arbeitskollegen verbringen. Für mich war die Arbeit in einem Industrieunternehmen ziemlich schwierig, um es mal milde auszudrücken. Doch ich erfreue mich an einigen guten Freundschaften, die ich in der für mich harten Zeit gewonnen habe und die ich jetzt immer noch an meiner Seite weiß! Auch @ichwillnurstunten ist einer dieser wundervollen Menschen ! Vielen Dank für alles #pray #friendship #lifecoach #lifecoach ing #aufsteller #aufstellungsarbeit #systemischetherapie #systemischeberatung #systemischescoaching

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