Фотография и Йога Иркутск - @larisakisurina's profile photo/

Фотография и Йога Иркутск

@larisakisurina

Photos & videos by @larisakisurina


  • Нимфетка. Сердцеедка ❣️ #фотограф _лариса_кисурина

    4
  • Знаки внимания и признания вам, мои подписчики, поклоны и благодарности. #фотограф _лариса_кисурина #мой15этаж

    3
  • Конкурс! Конкурс! Конкурс! С сегодняшнего дня ! Мы с Ольгой Буряк @mua_olgaburyak запускаем конкурс Pretty Woman с отличными подарками! Интересно? Тогда читаем условия ❗️ Лайкаем и подписываемся на наши аккаунты ❗️Делаем фото На фото должны быть вы и только вы в образе Pretty Woman . И этот образ складывается из макияжа и причёски, наряда и локации. Другими словами придумываем свой личный образ Pretty Woman. Фотография должна быть свежей ( а не с какой-то давно или недавно сделанной фотосессии), интересной, она может быть сделана на телефон или на фотокамеру (привлекайте друзей , подруг, своих мужчин и коллег). За основу можете взять и одноименный конкурсу фильм , но это вовсе необязательное условие ️ ❗️ Вы выкладываете фото! Подписываете обязательно #конкурс _кисурина_буряк и в комментарии к своему фото отмечаете трёх своих подруг! ❗️29 октября текущего года мы с Ольгой переходим по хэштегу #конкурс _кисурина_буряк и отбираем три фото! Оцениваем и макияж , и причёску, и атмосферность фотографии 1️⃣ место. Приз полноценный макияж и причёска от Ольги и фотосессия от меня! Все по-взрослому 2️⃣место. Приз набор минеральной косметики от Ольги Буряк 3️⃣ место. Приз Получасовая фотопрогулка по городу и обработанные фото. Итак, поехали ! #конкурс #розыгрыш #иркутск #ангарск #визажист_ольгабуряк #фотограф_лариса_кисурина

    1
  • Sponsored ads

  • Смещай фокус в сторону слабой стороны Там и есть равновесие йоги. #йога_с_ларисойкисуриной #острожно_чакры_открываются

    1
  • "Говорят, что следует начинать практику йоги в сезоны васант, «весна», и шарад, «осень». Таким образом йог достигает успеха и воистину избавляется от всех болезней». ("Хатха-Йога Прадипика") Осень - как учат древние тексты - идеальное время для того, чтобы начать или продолжить практику. - свободные места в группе есть всегда. - уровень сложности - уверенно-средний доступный всякому. И ничего запредельного - сочетание разных режимов (статических и динамических) позволяет существенно повысить качество физического и психо-эмоционального воздействия даже на опытного практика - дыхание, травмобезопасный подход - начинающий практик быстро и безопасно нарабатывает основную и самую главную базу, продолжающий - прорабатывает слабые моменты Иркутск. Бульвар Гагарина, 74. Студия йоги PRAKTIKA #йога_с_ларисойкисуриной #острожно_чакры_открываются

    1
  • Альпинистка ты моя , скалолазочка или как там поётся ? Одним словом, понедельник - день тяжелый #оформляю_себя_в_космонавты #лорка_моторка_батон #секретыкисуриной #иркутск

    6
  • мёд осени, а тем временем хурма на прилавках - дело к зиме ❄️ Копим сладость в сибирскую зиму #фотограф _лариса_кисурина #мой15этаж

    3
  • Sponsored ads

  • Вот прям люблю эту фотку ️ все тут настоящее : и НПЗ, и одежда , и колбы с химической лаборатории, и даже их содержимое полностью относится к химической теме ️стилист @chudopalovae #фотограф_лариса_кисурина

    6
  • Роскошь. Платиновые воды, золотые берега. #фотограф_лариса_кисурина #осень #сибирь #хамардабан

    6
  • Ну вот если честно , то почему-то осень - время фоток про белок #фотограф _лариса_кисурина #белка

    3
  • До 15 лет (!!!) родители прятали от меня сладкое в мое по всем параметрам сатиры счастливое детство этого сладкого не так было много , может , потому и прятали . На тот момент я уже красила ресницы и подводила острыми чёрными стрелками глаза, носила каблук и юбочки выше колена, взрослела девицей , а сладости, на которые был всегда особым образом нацелен мой внутренний локатор, находила не как все люди в буфете , к примеру, а в самых неожиданных тайниках. Ну и ... аккуратно выуживала Жизнь моя твёрдой поступью близится к 40, но теперь сама имею свои личные тайники со сладостями . #фотограф_лариса_кисурина #секретыкисуриной #оформляю_себя_в_космонавты #мой15этаж #голова_копилищеидей

    3
  • Даша @lovely_daria_ по идее , надо бы написать что-то откровенно-сокровенно-размыслительное, но сегодня такая мягкая, солнечно-пудровая октябрьская суббота , что в голове аналогичная солнечная пудра и ни одной дельной мысли Зато Даша - красивая #фотограф_лариса_кисурина

    3
  • Sponsored ads

  • Все , что не на моем месте , все, что вокруг - воздух. #фотограф_лариса_кисурина #сибирь #чб

    1
  • #пятничные_постряпушки_лорки плюс #фотостелефона и обещанный в Истории рецепт . Да, всем, кто любит тыкву, надеюсь , придётся по вкусу данная штукенция-объеденция нам нужны: тыква, перец сладкий, томаты, сметана грамм 300, адыгейский сыр - грамм 300, масло подсолнечное. Далее самые важные составляющие️: корень имбиря, куркума, зира (кумин), лавровый лист и перец горошек, соль. Овощи чистим, режем: тыква - кубиками, томаты - как попало , перец - крупными кусками. Имбирь почистить и на терке - примерно столовая с горкой ложка. Раскалённая посудина, выливаем растительное масло. В горячее масло кидаем имбирь, секунд 30 его жарим, кидаем лавровый лист, перец , зиру ( обжарьте секунд 5-10) куркума уходит самой последней. Забрасываем тыкву и томаты , посолить , помешать, пускай тушатся. Адыгейский сыр на кубики накромсать и обжариться в раскалённом масле на сковороде до корочки, можно посыпать молотым чёрным перцем и куркумой. В овощи бросаем перец. Когда тыква станет почти мягкой и готовой , забросить сыр и залить сметаной , тушить под крышкой ещё минут 10 на малом огне. Можно есть самостоятельно , можно с рисом , картофелем , макаронами , гречкой ... да как хотите приятного аппетита #мой15этаж #вкусные_истории_кисуриной #секретыкисуриной

    4
  • Человек - это такое существо, которое смотрит вперед, говорит вперед и, наконец, ходит ногами вперед, а что там у него на задней поверхности тела и за самим телом - человеку неизвестно, ибо глаз на затылке нет и информация в мозг не поступает. Логично! Потому все наклоны вперед даже самому негибкому товарищу делать проще, нежели сделать прогиб. Само собой, не видя, не понимая, не зная, а так же имея жесткие короткие мышцы грудины, особенное строение лопаток , ключиц и вообще всего плечевого пояса , что дано природой, и плюс сюда же сутулость (!!!) - все эти факторы в сумме очень затрудняют делать правильный прогиб назад. Что делает прилежный йог-отличник? Правильно! Гнется в самом подвижном отделе позвоночника - пояснице. И еще добавляет шейный отдел, такой же мобильный, психологически увеличивая в голове правильность формы тела. Пускай внешне-то картинка, может, и "журнальна", а вот внутренняя картинка, особенно после возникших болей и МРТ показывает, например, ... грыжу, которые чаще всего возникают именно на границах шея-грудь или поясница-крестец. Это все наши поспешные неправильные прогибы! Одновременно с внешней эффектностью прогибы назад помогают нам исправить осанку, раскрыть плечи и избавиться от сутулости, вернуть гибкость позвоночнику. Они даже могут поднимать настроение и избавлять от усталости. Но, делая прогиб назад за счет поясницы, мы с одной стороны (сзади) позвонки пережимаем, а с другой (спереди) перерастягиваем, усугубляя и без того непростую жизнь поясницы. То же самое, только в другом направлении, происходит при глубоких наклонах к прямым ногам, если они выполняются неправильно. Второй фактор. Это квадрицепсы, передние мышцы бедер, по большей части "забитые" из-за сидячего образа жизни, или же перекаченые из-за тренажерки, бега, ходьбы и пр. Не растянутость передней поверхности бедра опять же компенсируем поясницей! Что делать? не забрасывать голову назад, наоборот, вытягивать заднюю поверхность шеи, подтянуть подбородок «на себя», сдвигая назад основания черепа прогнуться назад в грудном отделе позвоночника, раз за разом смягчая его жесткость, расширяя грудную клетку спереди, растягивая грудные мышцы продолжение ниже

    7
  • Каждый листок осенью - цветок . В каждой луже есть душа. Продолжать метафоры можно до бесконечности #фотограф _лариса_кисурина

    1