C.C.C.P. на Верейской - @cccpvereyskaya's profile photo/

C.C.C.P. на Верейской

@cccpvereyskaya

Photos & videos by @cccpvereyskaya


  • Ура! Мужская сборная России по хоккею - Олимпийский чемпион! Это был потрясающий финал! Поздравляем наших спортсменов и желаем новых побед! Фото: © Валерий Шарифулин/ТАСС #сссрверейская  #fitness #cccpvereyskaya  #sport  #cccp #fitness  #фитнес  #фитнес клуб  #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #olympics #olympicgames #hockey #russianchempions #russiachampion #россиячемпион #российскийхоккей #олимпийскиеигры2018

    0
  • Тренажерный зал в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской заполнен новейшими тренажерами от компании TechnoGym, одного из лидеров в производстве профессиональных силовых и кардио-тренажеров для спортивных центров и фитнес-клубов. Для функциональной и рациональной тренировки зал разделен на зоны, где тренажеры сгруппированы по назначению для разных групп мышц, а кардио-зона и студия сайкла выделены отдельно. В зале предусмотрена зона свободных весов и зона для разминки. Просторное комфортное помещение, тренажеры для комплексных тренировок и квалицированный тренерский персонал помогут вам достичь желаемых результатов. Ждем вас в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #тренажерныйзал #тренер #персональныйтренер

    0
  • Время, которое вы посвящаете себе, своей красоте и здоровью – бесценно. В SPA-салоне «Афродита» есть все, чтобы вы могли полноценно отдохнуть, снять напряжение, побаловать себя приятными процедурами в комфортной и расслабляющей обстановке, улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье.  Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. ✅ Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya #sport  #cccp #fitness  #фитнес  #фитнес клуб #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #spasalon #спасалон #массажвмоскве

    0
  • Sponsored ads

  • Доброе утро и отличных выходных! Мы уже ждем вас в зале на Верейской #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #спортивныйюмор #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Можно ли есть сразу после тренировки? Специалисты склоняются к тому, что все зависит от целей тренировок. Что происходит в организме сразу после окончания тренировки? После растраченной энергии он нуждается в ее обновлении и в питательных веществах. Самое время для сжигания подкожного жира. Но этот процесс всегда сопровождается и ускоренным катаболическим процессом, то есть, организм начинает брать энергию из резервных источников, которыми являются тот же подкожный жир и белок из мышечной и иммунной ткани. Если поесть сразу после тренировки, то сжигание подкожного жира прекратится, а запасы гликогена и аминокислот организм пополнит из пищи. Если же не есть после тренировки, то катаболические процессы усилятся, начнется разрушение мышечной ткани, но при этом вы будете сжигать подкожный жир, что позволит сбросить вес и получить рельеф. Таким образом, если вы поставили перед собой цель увеличить объем мышечной ткани, то после тренировки вам лучше поесть (полезную еду). Если же вы хотите похудеть, воздержитесь от приема пищи как минимум на час-полтора. Что есть, когда и в каких объемах вам помогут рассчитать наши тренеры, в зависимости, от ваших целей и программ тренировок. Ждем вас в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки  #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya  #sport  #cccp #fitness  #фитнес #фитнес клуб  #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3  #тренер  #персональныйтренер #trainer #personaltrainer #fitness coach #fitness food #фитнес питание

    1
  • Дорогие наши мужчины! Прекрасная половина фитнес-клуба С.С.С.Р. на Верейской от души поздравляет вас с 23 Февраля. Хотим пожелать вам всегда одерживать спортивные победы, с честью преодолевать трудности и всегда добиваться успехов в задуманных делах! Мы гордимся и восхищаемся вами, вы – лучшие! И, конечно, у нас есть подарок - специальное предложение к 23 февраля! В этот день скидки на клубные карты - до 50%! Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. #тренировки  #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya #sport  #cccp #fitness  #фитнес #фитнес клуб  #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3  #тренер  #персональныйтренер #trainer #personaltrainer #fitness coach #23февраля

    0
  • Красота требует не жертв, а регулярных тренировок!  Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. ✅ Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки  #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya #sport  #cccp #fitness  #фитнес #фитнес клуб  #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3  #тренер  #персональныйтренер #trainer #personaltrainer #fitness coach

    0
  • Sponsored ads

  • Худеем эффективно и коллективно с помощью аквааэробики! Это очень модное направление в мире фитнеса, улучшающее физическое и эмоциональное состояние. Аквааэробика похожа на обычную гимнастику, но ее действие усиливает вода, которая мягко массирует ваше тело за счет преодоления сопротивления. Вы словно танцуете в замедленной съемке, самочувствие улучшается, а вода эффективно «смывает» с вас стресс, негатив, тревоги и, что самое главное – калории! После тренировки в бассейне вы чувствуете подъем сил, наполнение энергией и видите результаты занятий – уходят лишние килограммы, кожа становится подтянутой и упругой, целлюлит исчезает, боли в суставах проходят, мышечный корсет спины укрепляется и улучшается осанка. Приглашаем на занятия аквааэробикой в нашем фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки #аквааэробика #aquaaerobic #водныетренировки #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Тренировки должны всегда давать результат, и оценить его можно, показав свою силу и возможности! 22 февраля в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской пройдут соревнования по народному жиму! Ждем всех, кто готов участвовать и побеждать! Начало соревнований – в 19.00. Начало взвешиваний – в 18.00. ✔Зарегистрироваться для участия в соревнованиях можно у дежурного тренера тренажерного зала. Все детали уточняем по телефону  8 (495) 266-80-77 или на рецепции клуба. Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya sport #cccp #fitness  #фитнес  #фитнес клуб #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #тренировки #жим #народныйжим  #соревнования

    0
  • Микс-файт (Mix Figth) ММА – это смешанные единоборства, при которых бойцы используют любые известные им приемы: захваты, броски, удары руками и ногами и т.д.  Эти приемы могут пригодиться каждому для защиты в случае потасовки или нападения. Персональный тренер фитнес-клуба С.С.С.Р. на Верейской Алексей Андреев рассказывает об одном из эффективных приемов нейтрализации противника в рукопашном бою - «проход в ноги». Исходное положение – расстояние между противником в один шаг. Для отвлечения соперника на защиту можно провести один удар или  короткую серию из двух ударов. После удара противник все внимание сосредотачивает на защите и в этот момент нужно наклониться и сделать выпад вперед и чуть вниз, как бы ныряя под руку противника. Во время выпада правая рука фиксируется под бедром противника, левая – под поясницей, и затем нужно резко толкнуть противника на спину. Можно ухватить противника руками под коленями, либо обхватить под коленом одной ноги, а под вторую сделать подсечку. ❗️Важно! Не наклонять сильно голову при проходе в ноги, чтобы соперник не ударил коленом в лицо. ❗️Важно! Когда противник на земле, важно сохранить положение на ногах или коленях, а не сваливаться на противника сверху, чтобы продолжить атаку и обездвижить его. ❓Хотите узнать больше о микс-файте и приемах рукопашного боя. Записаться на тренировки можно  по телефону: 8 (495) 266-80-77. Ждем вас в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. #сссрверейская  #fitness  #cccpvereyskaya  #sport  #cccp #fitness  #фитнес  #фитнес клуб  #cccpfit  #cccpfit ness  #сссрфитнес  #сетьспортивныхсооруженийроссии#верейскаяплаза3 #тренировки #MMA #mixfigth  #миксфайт  #тренер #персональныйтренер #trainer #fitness coach

    3
  • У нас отличная новость – с марта в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской стартуют новые групповые занятия – «Гири»! А что это такое? Мы все подробно вам расскажем и покажем на презентации урока «Испытай свою силу», который состоится 20 февраля, в эту пятницу в 19.00. Все детали можно узнать по телефону 8 (495) 266-80-77 или на рецепции клуба. Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #тренировки #гири #групповыезанятияМосква

    0
  • С добрым утром! Желаем всем яркой и продуктивной недели! Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Sponsored ads

  • Давайте знакомиться! Наш персональный тренер – Никита Бирюков. Специализируется на эргогенике питания, миофасциальном фитнесе, спортивном кинезиотейпировании, TRXтренинге. Составляет индивидуальные тренировочные программы для увеличении мышечных объемов, жиросжигания, функционального тренинга. Записаться на занятия с персональным тренером можно по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #тренер #персональныйтренер #trainer #personaltrainer #fitness coach #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    1
  • Спешите на тренировку в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской, а ребенка не с кем оставить? Берите его с собой, у нас есть детская комната, где дети находятся под присмотром квалифицированных педагогов в игровой обстановке. В то время как вы находитесь на тренировке – ваш ребенок проводит время с пользой и не скучает! А для юных владельцев клубной карты мы разработали специальные программы детского фитнеса, которые обязательно понравятся вашим детям! Детский клуб открыт с 10.00 до 21.00 в будни, с 10:00 до 19:00 в выходные и праздничные дни. Возрастные ограничения – от 3-х до 11 лет. Дети младше 3-х лет могут посещать Детскую комнату в сопровождении родителя или сопровождающего лица.* Ждем вас в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Приходите всей семьей! *Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки #детскийфитнес #детскаякомната #семейныйфитнес #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Тяга нижнего блока в исполнении Ершовой Елены (@mt__elena), персонального тренера фитнес-клуба С.С.С.Р. на Верейской. Тяга блока к поясу сидя - базовое упражнение, направленное на развитие мышц спины. Цель – увеличить силу и мощность верхней части тела, укрепить мышечный корсет. При выполнении упражнения задействуются такие мышцы: ✔️Целевые – весь объем спины ✔️Синергисты – широчайшие, трапеции, дельты, ромбовидные, разгибатели позвоночника, плечевая мышца, плече-лучевая мышца, большая грудная мышца ✔️Динамические стабилизаторы - бицепс, длинная головка трицепса ✔️Стабилизаторы - подколенные сухожилия, большая ягодичная, приводящие мышцы бедра Самый эффективный вариант упражнения предполагает применение раздвоенной рукояти, позволяющей держать кисти параллельно. Записаться на занятия с персональным тренером можно по телефону: 8 (495) 266-80-77 #тренировки #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #тренер #персональныйтренер #trainer #personaltrainer #fitness coach #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Если вы еще не начали заниматься спортом и ждете подходящего момента, то сегодня - самое время! Ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Водная зона в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской представлена двумя бассейнами: взрослым и детским. Во взрослом бассейне будет комфортно и любителям акваэробики, и тем, кто отдает предпочтение просто плаванию, а так же «заядлым пловцам». Бассейн имеет многоступенчатую механическую систему очистки воды и современную, компьютеризированную систему контроля качества. Круглосуточно за состоянием воды следит ряд контрольных датчиков бассейна. В зависимости от полученных данных, система "SmartPool" корректирует работу оборудования водоподготовки, позволяя поддерживать количество реагентов на минимально необходимом уровне. "SmartPool" позволяет исключить влияние человеческого фактора и поддерживать качество воды на питьевом уровне. В завершение очередного заплыва, зона отдыха позволит Вам максимально расслабиться и получить удовольствие от пребывания в нашем клубе.  Ждем вас в фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #pool #бассейн #аквааэробика #swimming  #swimming pool #сссрверейская  #fitness #cccpvereyskaya  #sport  #cccp #fitness #фитнес  #фитнес клуб  #cccpfit #cccpfit ness  #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    0
  • Sponsored ads

  • Полетаем? ‍В фитнес-клубе С.С.С.Р. на Верейской проходят групповые занятия по йоге в воздухе, объединяющие в себе элементы из нескольких видов фитнеса – классического пилатеса, растяжки, лечебной гимнастики, акробатических элементов, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник и мягко растянуть его. Йога в воздухе - это: ✔Гибкость и сила ✔Пластичность и координация ✔Более подвижные суставы ✔Королевская осанка ✔Сильные и эластичные мышцы ✔Прекрасное самочувствие В фитнес-клубе СССР на Верейской проходят групповые занятия по йоге в воздухе с профессиональными инструкторами. Ждем вас на занятиях по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: 8 (495) 266-80-77. #тренировки #йога #йогаввоздухе #yoga #loveyoga #yogatime #yogagirl #yogaclass #yogastudio #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    2
  • Хотите укрепить отношения и добавить в них что-то новое? Занимайтесь фитнесом вместе! Согласно исследованиям, совместный спорт приносит в два раза больше удовольствия, помогает улучшить и сохранить фигуру, сблизиться и долгое время оставаться привлекательным в глазах партнера. В этот день фитнес-центр С.С.С.Р. на Верейской дарит всем влюбленным невероятный подарок – при покупке клубной карты вторую карту для своего партнера вы получаете совершенно бесплатно! Мы уверены, что лучшего подарка не найти! Поторопитесь, ждем вас по адресу: ул. Верейская, д. 29, строение 134. Детальная информация по телефону: (495) 150-555-9 #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3 #деньсвятоговалентина #valentineday #fitness couple #dayofsantvalentine

    0
  • Внимание! Неделя Масленицы! #сссрверейская #fitness #cccpvereyskaya #sport #спортивныйюмор #cccp #fitness #фитнес #фитнес клуб #cccpfit #cccpfit ness #сссрфитнес #сетьспортивныхсооруженийроссии #верейскаяплаза3

    1