#трансформация

трансформация instagram photos & videos

  • #лайфхак к прошлому посту - пишите в смартфон о вещах, которые вызывали у вас эмоции. Любые. . И подумайте вот над чем: «Как у вашего тела есть два основных ощущения — удовольствие и боль, служащие признаками его благополучия или болезни, барометром его главной альтернативы — жизни или смерти, так у вашего сознания есть две основные эмоции — радость и страдание, отражающие ту же альтернативу.» . #путешествие #travel #душа #дух#spirittrainer #энергия #тайланд #море #астролог #астролог ия #эмоции #психология #эзотерика #коучинг #самопознание #саморазвитие #трансформация #атлантрасправилплечи #айнренд #книги #энергетика

    0
  • В конце тренировки стараюсь позировать,так сказать оттачиваю мастерство))) Всем приятного вечера!!! #vertexlaboratories#bodi#bodibilding #fitness #power #transformation #live#gym#делай #качалка #спортивнаяжизнь#бицуха #спина #трансформация #зал#красивоетело #треня #сила#жизнь #качаемспину #боди#мышцы #мощь#силаикрасота #железо #сушка тела #сушка

    0
  • Вот такие женщины приходят ко мне! А такими уходят! Листайте Ну как вам обновление???#татуажастрахань #татуажбровейастрахань #бровиастрахань #бровитатуаж #трансформация #исправление #ужасанет

    1
  • Sponsored ads

  • ПОПА КАЧ Почему-то только такими тренировками хочется делиться . Вчера у меня тоже была тренировка, но на СПИНА/РУКИ Небольшая круговая . Эта поинтереснее будет Вот такие упражнения были сегодня на мой #орех . Полезно? Сохрани к себе ❤

    1
  • Так мало времени прошло что не верится почему я раньше этого не сделала? #пп#ппдневник #питание #спорт #саморазвитие #тело#трансформация #любовьксебе #багодарность #желание

    0
  • Есть девушки, которые придя в зал и позанимавшись пару месяцев начинают очень переживать, что они становятся похожими на «качков» . На самом деле женщине не так то просто накачаться, нежели мужчине. Что бы стать «качком», женское тело надо перестраивать гормонально, а это без фарм. препаратов не сделать. Чаще всего за накачку мышц мы принимаем естественную форму человеческого тела, будучи жертвами сидячего образа жизни‍ мы просто отвыкли от нее.  Поэтому девчоночки, не бойтесь качать мышцы️‍️. . При сидячем образе жизни, мышцы атрофировались. И как только вы начитаете заниматься им приходится увеличиваться в размере, что бы справляться с нагрузкой. . Так же ощущение «качка» можно ощутить сразу после тренировки. Дело в том, что во время нагрузки мышцы работали, увеличилось количество капилляров, если проще, то просто наполнились кровью. Тут и возникает ощущение огромных мышц. Не бойтесь это проходит в течении часа после тренировки⏱. . Ну и конечно не забываем, что мышцы это естественная и очень нужная часть тела. По медицинским нормам они должны составлять 30% массы тела у женщин и 40% у мужчин. Жира, кстати, по тем же самым нормам должно быть меньше мышц – до 25% у женщин и около 20% у мужчин. Так что #всевзал

    1
  • Городишка мой любимы Что бы вы не думали о своем городе, будь это хорошее или плохое, вам всегда будет хотеть вернуться хоть на мгновение обратно ▪ Я скучаю городишка, скоро буду дома P. S. - делаем заказы и пишем в Direct привезу вкусняшек ● ● ● ● ● #город #роднойгород #частичкамоя #худейсумом #худейсомной #худейвкусно #худейправильно #пп #худейбыстро #трансформация #еда #тренер #тренировки #fitness #trainwithme #poznyakteam #transformation #sport #sport life #instagram #instasport @toptags #topinsta #training #foodtrain

    0
  • Sponsored ads

  • Живая встреча со мной Друзья, добрый вечер! Давайте познакомимся с теми, кто меня не знает: Станислав Ришко 28 лет Владелец компании Lobster Group. Эксперт на рынке недвижимости Москвы в сегменте бизнес/премиум. Прошёл путь от рядового менеджера до собственника бизнеса. 1,5 года назад потерял бизнес и остался ни с чем. За первый год вывел собственную компанию Lobster Group в 0. За год создал личный бренд и бренд Lobster Group. Запустил канал на YouTube “Стас Недвижка», самый крупный по числу подписчиков, просмотров и скорости развития, в своем сегменте. Вхожу в Top5 блогов о Недвижимости, по рейтингу РБК Недвидимость. Строю бизнес способный жить сотню лет. Люблю и верю в людей. Приглашаю Вас на живую встречу со мной в среду, 7 февраля, в 19:00, место встречи озвучу ближе к дате. Прошу в комментариях оставить Ваш контакт с именем, это будет подтверждением Вашего желания посетить полезное для каждого из нас мероприятие свободно формата, так сказать «без галстуков», познакомиться, поделиться опытом, зарядится правильной и полезной энергией. Благодарю Вас за очень интересные вопросы, адресованные мне в прямом эфире, начал чувствовать свою аудиторию, хорошие и умные люди Номера в комментарии и Эдите звонка о подтверждении встречи! До встречи #стаснедвижка #встреча #вопросответ #личныйрост #мотивация #недвижимость #агентствонедвижимости #недвижимость москва #недвижимость спб #предприниматель #трансформатор клуб #трансформация #трансформатор #риелтор #агентствонедвижимости #брокер

    3
  • Всем доброго вечера🤗 То чувство когда Миша лицо напрег, сильнее руки. Да сегодня у нас был день лица Дружище красава Хорошая тренеровочка Тренер как всегда пушка, выжел все из нас Выгоняем дизмораль из головы‍️ Переживем и это Тебе счастья если прочел🤗 Обнял ушел . . . . . . . . #гармониядобра #crossfit #power #gym #фффф #обнялушел #тренерпушка #спорт #ясмогу #решение #трансформация #world #russia #sport #деньлица #лексус #спорт зал

    3
  • Быстрая связь с консультантами сайта вашдиетолог.рф в профиле! @vashdietolog Думаете, что похудение не сделает вас лучше? А зря! На фото моя пациентка Елена с разницей в 18 кг за 6 месяцев. (с перерывами) Действуйте! И у Вас все получится! #хочупохудеть #стройноетело #пп #результаты #похудение #трансформация #доипосле #допосле #доипосле #диетолог #результаты #язнаюкакпохудеть #похудеть #хочупохудеть #стройность #худеемвместе #похудение #трансформация #доипосле #допосле #доипосле #диетолог #результаты #язнаюкакпохудеть #похудеть #пп #правильнопитаться #зож #похудение #трансформация

    0
  • Пару моментов моей сегодняшней тренировки #трансформация #работаемнадсобой#зож#всевзал #тренировка #вороновырулят #особыйвзгляд #спорт #качаемруки @arsen26 что скажешь?

    3
  • Обещала вам полезный пост, прошу... я держу слово Хочу показать состояние моего тела на сегодня (23.01.18). Конечно, после всех праздников и поездок я далеко не в лучшей форме, поэтому я готова меняться и улучшаться!🤗 Хотела с вами поговорить о тренировках. ⬇ Какой у вас тренировочный режим? Вот мой: Пн - волейбол Вт - волейбол Ср - силовая Чт - волейбол Пт - силовая Сб - день отдыха (или я дома тренируюсь) Вс - силовая Сейчас, конечно, неделя насыщенная, практически каждый день тренировки, но я не переутомляюсь, это только мне в радость и на пользу моей фигуре!✌ Кардио, вы знаете, я не люблю, поэтому вместо него я занимаюсь волейболом - на самом деле, это тоже кардио, только в игровом стиле, а не монотонное и скучное... В эту субботу, например, у меня соревнования по волейболу, мы с моей командой будем играть среди 6 команд и бороться за 1 место, поэтому пожелайте нам успеха!✌✨ А также пишите ⬇ как вы занимаетесь? И сколько раз? #трансформация #спорт #тренировки #мояформа #зима #послепраздников #волейбол #фитнес #зал #силовая #мышцы #прогресс #любовь #спорт навсегда #активность #сила #энергия #движение

    0
  • Sponsored ads

  • ✨✨✨ 6-й КОД СУДЬБЫ ЭНЕРГИЯ «ОТНОШЕНИЙ». Люди, рожденные 6, 24 числа любого месяца и в июне.✨✨✨ °°°°° Люди 6-го кода судьбы - это люди отношений. Им очень важно проживать отношения всю жизнь. Очень важно нравиться. Нравиться самому себе, своему партнеру. Привлекать внимание. Быть в центре внимания. Им очень нравится и комфортно находиться в состоянии любви, взаимопонимания, гармонии и счастья. Любовь ❤ для них является неотъемлемой частью жизни. Им важно любить всё то, чем они занимаются, всё то, на что направлено их внимание. Для таких людей очень важно мнение окружающих, что о них скажут, что подумают, как они будут выглядеть в глазах других людей, какое произведут впечатление. Они артистичны по своей природе, любят получать от жизни удовольствия, нежиться в энергии обожания и любви. Где бы они не находились, легко притягивают к себе внимание, легко становятся душой любой компании. Они эмоциональны и влюбчивы, им нравится производить #впечатление на людей. Они погружаются в отношения всецело с головой, ярко переживая все связанные с этим эмоции. В их доме, как правило, царит уютная и красивая атмосфера, любят принимать гостей, радушные хозяева. Так же с удовольствием участвуют в любых празднествах и вечеринках. Энергия красоты. Им нравится все красивое. Они тянутся ко всему прекрасному. Поэтому, из них получаются великолепные стилисты, дизайнеры. Их привлекает всё яркое, красивое и изящное, они ценители искусства, красоты, обладают превосходным, утончённым вкусом. Стараются окружить себя красивыми вещами, приятными людьми, престижной работой. Отдают особое внимание внешним формам, и поэтому у них прекрасный вкус. Им свойственно видеть красоту во всём, и они стремятся сами соответствовать своим принципам и ощущениям: ухаживают за собой, за своей внешностью, тщательно подбирают одежду. Это романтики. Они любят романтические #путешествия , романтический ужин. Даже обычный ужин они способны превратить в романтический. Часто являются гурманами в еде. Хорошие организаторы. Они окружают себя друзьями, знакомыми, важными и нужными связями (например, парикмахер, косметолог, #стилист , визажист, менеджер по рекламе или недвижимости).

    1
  • 1 тренировка марафона #marrinaмарафон Ставим таймер на 15 минут нажимаем СТАРТ и.... ✔джампинг джек 5⃣0⃣ ✔приседания с гантелями (штангой) 1⃣5⃣ ✔ жим гантелей 1⃣2⃣ ✔выпады на каждую ногу по 1⃣0⃣ Выполнить все упражнения без отдыха друг за другом, заданное количество повторений в течении 15 минут. За это время нужно сделать как можно больше кругов всех 4 упражнений ( у меня вышло 6 кругов) ....................... Не забываем сделать разминку и после тренировки растяжку , кажется ,что легко, но это только на первый взгляд CrossFit тренировки развивают одновременно выносливость, силу и координацию. Так же их можно выполнять дома и с малым количеством инвентаря, а можно и без него тренинг проходит в быстром темпе, что позволяет избавить вас от лишних килограмм , и приобрести рельеф . Всем УДАЧИ #спорт челябинск #спорт #кроссфит #фитнес #зож #crossfit #transformation #трансформация #трансформация тела #давайсомной #хочуфигуру #marrinaмарафон

    0
  • Мечты сбываются, просто нужно заменить слова : «мечта» - на «цель», «желание» - на «задачи», «стремление» - на «действие». Только вперёд! Только к победе

    9
  • Из того,что было...счастье я слепила #душевныйсоветник #притча #мудрость #психология #психология здоровья #трансформация #новыйуровень #турбоцр #ольгакузнецова #ОКПровайдерУдачи

    5
  • Sponsored ads

  • Процесс запущен. Отсчёт пошёл. Посмотрим сколько времени мне понадобится для достижения этой цели #старт #вижуцель #иду #цель #поехали #трансформация

    0