#биоритмы

биоритмы instagram photos & videos

  • Метаболическая гибкость, что об этом говорят ••• Метаболическая гибкость (метаболический фитнес) – это способность переключаться от одного источника «топлива» на другое. Из-за возможных изменений как в потребности, так и в поступлении энергии организм человека должен обладать способностью использовать в качестве топлива и жиры, и углеводы, а также совершать переход с одного источника энергии на другой. Здоровое состояние организма предполагает наличие этой способности, именуемой метаболической гибкостью. ••• Варианты топлива для человека: белок, запасенные углеводы (гликоген), жиры. Использование белка в качестве источника энергии является весьма ограниченным, если вы не находитесь в экстремальных условиях. В итоге мы приходим к двум основным источникам энергии – жиры (липиды) и углеводы. ••• Как уже говорилось, метаболическая гибкость – способность переключаться с одного источника энергии на другой, то есть с жиров на углеводы и с углеводов на жиры. ••• Метаболическая «жесткость» — обратное понятие, это невозможность (или ограничение возможности) переключения с одного источника энергии на другой. Для человека, следящего за своим физическим состоянием, это ужасно – ведь как тяжело согнать с себя жир, если вы не можете его сжечь? ••• Слабая метаболическая гибкость (жесткость) означает, что каждый раз, когда падает уровень сахара в крови, вы чувствуете усталость, снижается активность мозга. Вы чувствуете «голод» на углеводы, ведь они поставляют сахар. В таком состоянии снижение веса затруднено, а со временем растет риск развития диабета. Предполагается, что метаболическая «жесткость» также может играть роль в различных патологических процессах, таких как метаболический синдром, поэтому наряду с улучшением физического состояния тела, метаболическая гибкость также положительно скажется на вашем здоровье в целом!

    1
  • В этом предрассудке есть доля правды. Связана она с тем, что Луна, как приливами и отливами, управляет эмоциями человека. В полнолуние люди более тревожны, эмоциональны, раздражительны Таро не требует вмешательства эмоций, каких бы то ни было, в процесс гадания, уж тем более, тех эмоций, которые вызывает полная Луна. Если вы задаётесь вопросом можно ли гадать на картах Таро в полнолуние, постарайтесь, чтобы ваше внутреннее состояние соответствовало, либо отложите карты до того момента, пока Луна не пойдет в ущерб. Для женщин, задающихся вопросом, можно ли гадать на картах Таро во время месячных, будет действовать тот же принцип, что и при гадании в полнолуние — лучше не гадать, пока эмоциональное состояние не нормализуется. #гадание #луна #астрология #таропрогноз #честноегадание #человекилуна #биоритмы #аура #эмоции #нашиэмоции #повышеннаявозбудимость #обострениечувств

    0
  • Доброй ночи Все мои уже спят, а я все никак не могу уснуть Вот что значит когда ты сова🦉 ⭕️ А вы знаете, что биологических ритмов 3 вида? Жаворонки, совы и голуби Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера. Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов. Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня. Хочу поделиться с вами интересными фактами о совах По ночам люди становятся совсем другими Многие думают, что «совы» не способны на великие свершения, однако, это не совсем так. Ведь среди них очень много творческих людей, и именно в темное время суток, когда утихает суета дня, они создают свои лучшие произведения искусства. Ночь для творчества Многие предпочитают творить именно под покровом ночи. Так можно быть спокойнее, что вдохновение тебя не покинет по причине внезапного визита друзей или звонков мобильного. У «сов» тяга к прекрасному проявляется сильнее, чем у «жаворонков». При изучении режима дня знаменитых художников и писателей выяснилось, что многие из них любили засиживаться за полночь. Кроме того, в одиночестве легче расслабиться и отдаться во власть вдохновения, чем в кругу пусть даже самых близких людей. Еще один плюс ночной жизни – тишина и спокойствие. Город замирает, по телевизору идут старые сериалы и фильмы, на интернет-порталах тоже затишье. Иногда «совы» не прочь выпить энергетик или другие напитки для активации мозга. Это также способствует творческому всплеску. «Ночные суперспособности» По данным исследований, у любителей ночной жизни наблюдается подъем сил в 4 утра. Ученые полагают, что ночной всплеск энергии️ достался нам от предков. Первобытные люди должны были обороняться от животных и соседей из других племен. . Если вам интересны посты про сон и ритмы, ставьте ❤️ и каждый вечер я буду радовать вас интересными фактами и рассказами . С любовью ваша Анюта Дьяченко . #ночь#сова#жаворонок #голубь#биоритмы #сон#биологическиеритмы#интересно #полезно

    0
  • Sponsored ads

  • Календарь биоритмов 7 лунные сутки 21 февраля 09:57 - 22 февраля 10:21 Очень бодрый и энергичный день. Рекомендуется активно продолжить текущие дела и посвятить время взаимодействию, общению, коллективной работе. Сегодня огромное значение имеют произносимые нами слова. Они буквально ткут реальность. Если накануне мы учились управлять оттенками речи, то сегодня время обратить внимание на смысл. Все, что мы произнесем сегодня вслух - станет программой развития. Поэтому, если Вы сегодня кого-то обругаете, навешаете ярлыки, потом этому человеку будет очень трудно избавиться от напряжений этих обид не только в Ваш адрес, но и по жизни. Практики дня: говорить комплименты, очищать речь от слов-паразитов, произносить вслух тексты, наполненные Силой, наблюдать за дыханием. Особой силой обладает практика молчания в этот день. Это позволяет аккумулировать энергию 7 дня на остаток месяца. Категорически нельзя лгать ни в каких мелочах. (С) Д.Серебровский . . . . #астролог ия #ведическаяастрология #биоэнергетика #календарь астролога #энергетика #эзотерика #эзотерическаяастрология #психосоматика #биоритмы #календарь #гороскоп #ведическийгороскоп #астролог ия онлайн #гороскоп ы #астролог #острологонлайн #натальнаякарта #советыастролога #энергиялуны #лунныйдень #лунныйкалендарь

    1
  • Вот такие реактивные ножки в "табата" на растущей Луне . Взрывные нагрузки незначительно влияют на рост мышц, но они помогают преодолеть застой, вызванный адаптацией организма. Чтобы возобновить рост мышц, нужно обеспечить организму непривычную стрессовую нагрузку. Такой нагрузкой и становятся взрывные упражнения. Спасибо девочкам , простите, если что не так 🤗. Спасибо пловцам за идеи. #zdravgrad #табата #доступныеупражнения#делайснами #лунаплан #биоритмы #лунапитание #реактивныеножки#бытьздоровыммодно#фитнес #фитнес краснодар#фитнес krd #фитнес калининская#детскаяспина #здоровыедети #zdravgrad #фитнес сумом #умныйфитнес #думайделай #протф #умныйпротеин #успешныелюди #женскаягимнастика#здоровыесуставы#групповыепрограммы#нашопытваштруд

    0
  • Продолжим вчерашнюю тему про наши биологические часы. Ставим ❤❤❤лайк, если полезна. ✔7-10 утра время, когда Ваш желудок активен, поэтому просыпаемся и через 20-30 минут завтракаем.  У кого запоры, знайте, что в 5-7 утра период наибольшей активности толстого кишечника, выпейте 1-2 стакана воды и вперед. ✔8-9 утра в кровь выбрасывается наибольшее количество половых гормонов, вперед за гормонами счастья… Просто идеальное время для секса и чем больше, тем лучше! Полезно всем, а особенно тем, кто худеет. Плюс этот период идеален для зачатия. ✔6-9 утра повышается артериальное давление. Поэтому у кого проблемы с сердцем, есть лучшее время для спорта. ✔13-15 время, когда активен тонкий кишечник и желудок, включайте в обед белок, он усвоится лучшим образом. ✔16-17 , 19 это время лучше использовать для физической работы и спорта, жиросжигание активизируется, гликоген из мышц меньше расходуется и мышцы быстрее приходят в тонус. ✔17-19 в это время Ваш мозг лучше всего ощущает новые вкусы. Хотите поменять пищевые привычки, добавляйте новые продукты именно в это время. ✔18-20 активна печень, лучше справляется с токсичными веществами и алкоголем. ✔19-24 пищеварительная система готовится спать, ферменты снижают свою активность в разы, поэтому не стоит ее раздражать плотным ужином. Ешьте «легкие» белки и овощи. ✔19-21 максимально подвижны суставы, я делаю пилатес в этот промежуток и заметила, что результат гораздо лучше. Поэтому это время идеально для растяжки. ✔22.00 - начиная с этого время все обновляется и улучшается в организме. Поэтому важно, что Вы съедите вечером и какой строительный материал получат Ваши клетки. Отдыхайте… ✔23-01 ночи - выброс мелатонина и соматотропного гормона , которым под силу сжечь до 900 ккал. за ночь, НО только при условии, что до 23.00 - Вы спите. Это обязательное условие, если Вы хотите сбросить более 20 кг веса, иначе будет сложно. Всем в койку в 22:30, про телефоны и компьютеры забыть! Вот из таких «мелочей» строится результат. Ну как Вам информация? Стоит задуматься? #лучшеерядом #активнаяфаза #активныйотдых #новыевкусы #онлайншкола #качаймозгиитело #школабалансатела #диетологонлайн  #работанарезультат #готовимсяклету  #биоритмы #

    4
  • Sponsored ads

  • Биоритмы Человека Биоритмы человека сильно влияют на вашу 🤓работоспособность силу Ⓜ️обмен веществ‼️ 🧠творческие способности, 🤗жизнерадостность логическое мышление 🧐способность к обучению восприятию информации 🤨концентрацию и многое другое По себе вы должны были замечать, что в какой-то промежуток времени вы- гиперактивны(колоссальный заряд энергии), а в другой вы-гиперпассивны. На такой прилив энергии влияет множество факторов, такие как: погода, питание, настроение и многое другое, но немаловажную роль играет индивидуальный биоритм человека‼️‍️ Биоритмы способны изменяться, адаптируясь к внешним воздействиям таким, как время суток Биоритмы человека были сформированы в ходе эволюции Сбой естественных биоритмов может повлечь за собой проблемы со здоровьем. При неправильной работе биоритмов, которая возникает в результате ночного образа жизни, злоупотреблении алкоголем, возникают проблемы со здоровьем: тревожность ухудшение работы внутренних органов головные боли быстрая утомляемость апатия Я решила «осветить» эту тему,так как при ведении здорового образа жизни нужно хотя бы знать основы работы всего организма в целом Это поможет правильно составить свой распорядок дня, включая тренировки, режим сна, питание. Попросту говоря, зная свой биоритм вы будете полны энергией, которой хватит для выполнения всех задуманных вами дел ✔️ P.S. Помните, что биоритм у каждого индивидуален❣️ . . #биоритм #биоритм ы #биоритм ычеловека #пп #ппдневник #здоровье #режимдня

    0
  • Циркадные ритмы и как настроить свои биологические часы️⏰ В 2017г Нобелевскую премию по физиологии и медицине присудили ученым, исследовавшим «циркадные ритмы» (ЦР) — биологические часы⏳, контролирующие работу практически каждой системы нашего организма. Поговорим о том, что представляют собой эти биоритмы и как нормализовать сон, не прибегая к таблеткам.‍️ Итак, ЦР - это внутренние часы, имеющие 24-часовой цикл. Они регулируют практически все аспекты организма: аппетит, сонливость, деление клеток, продукцию гормонов, работу ссс. Кстати, у меня недавно был пост про расписание работы гормонов, тег #krisss_pr_гормоны . Свет, который улавливают глаза, помогает поддерживать цикл дня и ночи. Другие внешние сигналы (температура, звуки, еда) также влияют на ЦР. Яркий искусственный свет в ночное время буквально дезориентирует системы организма.🤯 Исследования показали, что люди, употребляющие пищу по ночам, более подвержены риску набора избыточного веса и гормональным нарушениям. Также люди, чьи внутренние часы рассинхронизированы с природными циклами, часто испытывают проблемы со сном. Как настроить свои биологические часы️⏰ Придерживаться регулярного графика сна. Не нужно стараться подольше поспать в выходные, это лишь усугубит ситуацию. Попробуйте увеличить срок между последним и первым приемом пищи, например с помощью интервального голодания 14/10 или 16/8 (9 февраля был подробный пост про ИГ) Спать в темноте и тишине. Используйте плотные шторы, жалюзи или маски для сна, и беруши, если живете на шумной улице. Это нужно для выработки мелатонина, и как вследствие более полноценного отдыха и восстановления. Выключайте все гаджеты минимум за 1 час до сна (либо переводите в желтый режим). Если вы путешествуете через несколько часовых поясов, настройте часы на новое время как можно скорее, еще в самолете. И постарайтесь поскорее восстановить режим.

    12
  • Привет всем ✋ И ДАЛЕЕ О ГОРМОНАХ: МЕЛАТОНИН. Что это? Гормон, вырабатывается шишковидной железой головного мозга, "ночной регулятор" сна, и полноценного отдыха всего организма. "М" защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний(есть Исследования). Он регулирует биоритмы- помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет медведей на зиму поспать ️. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин "пашет"! В это время важно спать 🆘🆘🆘🆘🆘 В Basic Clinical Andrology Journal от Августа 2017 - коллеги из Италии выявили, что нарушения сна влияют на объем эякулята и подвижность сперматозоидов: показатели снижаются при расстройствах сна🆕🆕🆕🆕🆕🆕 КОГДА ПРИНИМАТЬ? Уже полночь, а вы у компьютера, читали до утра книгу или веселились на вечеринке? Вообще привыкли спать с ночником или под свет огней ночного города сквозь незадернутые шторы? Будьте уверены: "дозы" мелатонина вы недополучили. У вас длительный перелёт со сменой часовых поясов?  Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь жителям больших городов, и даже есть специальный термин «световое загрязнение». Еще хуже приходится жителям северных регионов. Слишком короткие белые ночи практически не оставляют им шансов насытиться важным гормоном. Пока человек молод, это существенно не влияет на здоровье. Но вот когда выработка мелатонина начинает естественным образом снижаться, есть смысл принимать его дополнительно️️️. Принимать мелатонин лучше курсом - летом и осенью - по 1-1,5 мг исключительно на ночь. Принимайте решение, а если будут вопросы, о том как продлить молодость, звоните и записывайтесь на дистанционную/очную консультацию: +79175098888 Ваш доктор Рузаев. #гормоны #гормоны _РМ #мелатонин #сон #антиэйдж #antiage #старение #биоритмы #молодость #здоровыйсон #здоровье #мужскоездоровье #спермограмма #эякулят #профилактика #перелеты #джетлэг #продолжительностьжизни

    0
  • Белла Потемкина : "О, дааа)) Этот черный флакончик Расцветай я бы точно рекомендовала каждому . . Так вовремя начала пить)) Благодаря ему моя работоспособность на подъёме и это очень кстати, ведь любимая работа кипит (как Вы заметили) хотя сейчас сплю мало-чувствую себя прекрасно и выгляжу также ловлю творческую волну с любимым РАЦСЦВЕТАЙ! . . #расцветай #беллапотемкина #девочкитакиедевочки #встречаемвесну#я_расцветаю Белла,  @ bellapotemkinaofficial , благодарим за Ваше доверие и отзыв Расцветайте с каждым днем! ❤ . . ✅заходите на наш сайт❤️ Ссылка в шапке профиля . . . https://blossomukraine.wixsite.com/blossom . . . Для заказа или просто консультации Вы можете связаться с нами любым удобным способом: Direct, Viber/WhatsApp +358417282715 или оставьте заявку в Директ . . . . #расцветай вукраине #красота спасетмир #красота #здоровье #расцветай #расцветай #расцветай украина #расцветай тевместеснами #молодость #беременность #здоровыйобразжизни #здоровье женщины #здоровье мужчины #сон #биоритмы

    2
  • Почему «Расцветай» обладает таким волшебным действием?🤔 Конечно, все дело в составе! Ставьте ❤️ и узнайте в подробностях из чего состоит концентрат молодости «Расцветай» : #состав_расцветай: 1. ЦЕОЛИТ - Природный минерал, который - восполняет потребности организма в микроэлементах - улучшает обмен веществ за счет своих поглощающих качеств Благодаря особой структуре ЛЕГКО отдаёт вещества, в которых организм нуждается🤗 и выводит вредные неорганические соединения и вещества, находящиеся в избытке 2. ГУМИНОВЫЕ КИСЛОТЫ - Природные органические соединения играют роль «ловушек» для вредных веществ и свободных радикалов, работают на поддержание молодости всего организма, не дают организму окисляться 3. Настойка ПРОПОЛИСА Обеспечивает организм витаминами (А, В1 и В2, Н, В6, Е, С и Р), необходимыми аминокислотами, ферментами, микроэлементами Является сильнейшим природным антибиотиком, к которому не способны адаптироваться НИ ОДНИбактерии. Обладает противовирусным и противогрибковым свойствами. 4. ЯГЕЛЬ - Растение семейства лишайников борется с различными микроорганизмами, устраняет бактерии и микробы, не нарушая, при этом, микрофлору кишечника Основа - ВОДА очищенная и обогащенная с помощью природных минералов: цеолит, агат, кварц, яшма. Они обеспечивают воде особую структуру, делая её "живой". Такая основа обеспечивает лёгкое усвоение "Расцветай" организмом Обращаем внимание ‼Нет ограничений при беременности, грудном вскармливании Состав 100% натуральный! . . Для заказа или просто консультации Вы можете связаться с нами любым удобным способом: Direct, Viber/WhatsApp +358417282715 или оставьте заявку в Директ . . . . #расцветай вукраине #красота спасетмир #красота #здоровье #расцветай #расцветай #расцветай украина #расцветай тевместеснами #молодость #беременность #здоровыйобразжизни #здоровье женщины #здоровье мужчины #сон #биоритмы

    0
  • Sponsored ads

  • Календарь биоритмов 5 лунные сутки 20 февраля 09:36 - 21 февраля 09:57 Это период пассивной активности, очень мягкий и спокойный. Категорически противопоказана любая резкость, и в делах, и в словах. Слова в этот день, вообще, действуют гипнотически, потому надо быть крайне внимательными к тому, что мы говорим и слышим. Случайно услышанная фраза из чужого разговора или новость может оказаться прямым или косвенным ответом на текущие мысли. Это день отдыха от бытовых, суетных забот. Хорошо уделить время себе, прогуляться на природе, позаниматься физическими и энерго- практиками. Умственная активность протекает чудесно и в команде и самостоятельном потоке, но важно сохранять плавность, не накалять обстановку. Будьте внимательны во время взаимодействий, энергия дня располагает к неосознанному гипнотическому воздействию. Практика дня: наблюдать за звуком произносимых слов, почитать вслух, прислушиваясь к звучанию своего голоса, сделать аудиозапись и внимательно вслушаться в оттенки собственной речи и то, какой они вызывают эффект. (С) Д.Серебровский . . . . #астролог ия #ведическаяастрология #биоэнергетика #календарь астролога #энергетика #эзотерика #эзотерическаяастрология #психосоматика #биоритмы #календарь #гороскоп #ведическийгороскоп #астролог ия онлайн #гороскоп ы #астролог #острологонлайн #натальнаякарта #советыастролога #энергиялуны #лунныйдень #лунныйкалендарь

    0
  • ЧЕМ ОПАСЕН НЕДОСЫП • ➖признайтесь, кто из вас соблюдает режим дня? Мне кажется, режим ассоциируется у многих с армией, детским садом или концлагерем Но по факту, режим-это то, что даёт самый лучший результат для здоровья, внешнего вида и организма в целом. Режим питания, питьевой режим, режим тренировок‍️, и такой важный - РЕЖИМ СНА • ➖как мы спим? Ложимся далеко за полночь, встаём в 6 на работу, зато на выходных плющим подушку до обеда, внушая себе мысль о том, что: "ну в субботу отосплюсь за всю неделю", а это самое главное заблуждение. Мы нарушаем свои биоритмы, что влияет на работу всех внутренних органов и процессы, протекающие в организме. • ➖ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСЫПА: 🤒снижение иммунитета работоспособности концентрации внимания 🤔памяти сердечно-сосудистые заболевания 🤕головные боли ожирение (организм, словно защищаясь, пытается восполнить недостаток энергии лишними калориями) ‍️у мужчин снижается уровень тестостерона на 30% (начинает расти живот даже у худощавых мужчин, появляется риск воспаления предстательной железы) повышается уровень гормона стресса - кортизола может развиться депрессия бессонница • ➖НЕДОСЫП И ЛИШНИЙ ВЕС❔❔ недосыпание и ожирение взаимозависимы, а виной этому гормоны, участвующие в регуляции аппетита - лептин (подавляющий аппетит)🤢и грелин (возбуждающий аппетит)🤤 У постоянно недосыпающих людей в составе крови уровень гормона лептина значительно ниже, что и способствует усилению чувства голода. Недостаток лептина приводит к перееданию, так как во время еды в мозг человека не передается сигнал о том, что он уже насытился и ему пора остановиться. • ➖если вы встали на путь здорового образа жизни и у вас в планах улучшить свой внешний вид и самочувствие, тогда немаловажным фактором в достижении целей будет режим дня: Стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время (и даже в выходные) ⏰Засыпать не позднее 23:00 Спать по 6.5-8часов кушать в одно и тоже время пить воду (около 2х л/день) • ❤️P.S было полезно? Тогда мне➕в комментарии за старания и пишите, во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать #недосып #биоритмы #сон #похудение #зож #пп

    2
  • Календарь биоритмов 5 лунные сутки 19 февраля 09:17 - 20 февраля 09:36 Очень активный, вплоть до суеты, в которую лучше не впадать, чтобы не терять энергию. Один из редких дней, когда инициатива на работе не будет наказуема, а, наоборот, принесёт хорошие дивиденды, но только если взять всё происходящее под свою ответственность. Энергия этого дня проявляется в человеке и природе усилением процессов трансформации и ассимиляции. Эти два слова и в физиологии и психологии означают переваривание и вычленение пользы из балластного материала. Однако, это касается не только пищи, но и информации. И сегодня нам надо трансформироваться, измениться вместе с миром, это не всегда приятный процесс. Признаком самопроизвольной трансформации является, например, резкое и быстро проходящее физическое недомогание или такой же скачок психики с желанием бросить всё, что есть и начать новую жизнь. Это означает, что произошло спонтанное очищение тела и психики и в течение текущего месяца надо потренироваться не повторять старых ошибок поведения, которые ещё свежи в памяти. Если удастся сохраниться от такого вовлечения до конца месячного цикла, то пройденный материал окажется хорошо "закреплён" и в жизни многое изменится. Мощная энергия 5 лундня предназначена не для прорывов, а для увеличения глубины осознавания создавшихся в жизни ситуаций и дел. Помните, что начать с чистого листа не сложно, сложно исправить почерк, лексикон и сценарий. Сегодня надо потратить все силы именно на изменение почерка, а не начинать новую жизнь. Будучи сытым не хлебом единым, человеку и переваривать по жизни предстоит множество ситуаций, эмоций, идей и тд, то есть пищу духовную; и если она усвоена и переварена плохо, то и расстройство психики в этот день так же предсказуемо, как расстройство желудка. Сильнее всего психический понос случается от злоупотребления несовместимыми и негативными эмоциями. Тех, кто вовсе не страдает, но, как говорится в народе - "зажрался", тоже не мало, и их поток психической энергии тоже трудно назвать благоуханным, сегодня лучше избегать таких людей.

    2
  • Календарь биоритмов 4 лунные сутки 18 февраля 08:58 - 19 февраля 09:17 В ежемесячном ритме 4 день является первой передышкой в энергографике, когда нужно остановиться, оценить результаты начатых дел и рассчитать первые корректировки. Однако этот день считается промежуточным с точки зрения энергетики, поэтому трудным, тяжёлым и критическим для слабой и утомленной психики. Если в первые 3 дня лунного месяца Вы забыли быть в чем-то активными, то сегодня свалятся проблемы по этому поводу и намного более сильные, чем это можно было исправить ещё вчера. Например, если вчера Вы не уделили время детям или подчиненным, что, в принципе одно и то же, то сегодня ждите от них массы неосознанных поступков. Сегодня требуется подумать о себе, так сказать, совершить техосмотр. Требуется очистка собственных идеалов и ценностей от налипших к ним чужих мнений и представлений. Иначе говоря, нам надо сегодня поучиться самостоятельно совершать свой выбор, руководствуясь своей осознанностью, а не общепринятым "как надо" или "как у всех". 4 лунный день - день принятия как собственный выбор того, к чему до сих пор выражалось наше сопротивление. По большому счёту наш выбор - это лишь принятие или не принятие происходящего. Оно все равно будет происходить, но мы можем решать, будем ли мы активно создавать для себя радостные перемены или пассивно им сопротивляться, негативно относясь к течению жизни. И в итоге мы не выбираем что нам делать, мы лишь выбираем, как относиться к тому, во что уже вовлечены. Так люди объединяются в две группы. Первые говорят, что их всю жизнь ведёт судьба, которая помогает осознавать свою миссию и смысл жизни, частенько подкидывая благоприятные возможности. Вторые мечутся в вечном поиске, и судьба уводит их все дальше от смысла и цели в жизни и все время посылает новые испытания, отнимающие силы и ресурсы.

    1
  • Sponsored ads

  • БИОРИТМЫ КОЖИ (время, в которое кожа лица наилучшим образом реагирует на те или иные процедуры ухода) . 6.00-7.00 утра – это время, когда наша кожа пробуждается, причем не зависимо, спим мы или уже встали с постели. В это время суток нашей коже требуется мягкое очищение бесспиртовым лосьоном или тоником и хорошее увлажнение, например, домашним травяным лосьоном. . 6.00-11.00 утра – кожа готова потренироваться, можно заняться гимнастикой для лица. . 12.00 – самое время освежить кожу. Например, термальной или минеральной водичкой, протереть лосьоном или тоником. . 13.00 – 15.00 – наша кожа устала и наша задача – помочь ей хорошо расслабиться. Самый лучший вариант расслабления для кожи в это время – прогуляться по свежему воздуху или 20-30 минут полежать и подремать. . 15-17 – в это время кожа готова к качественному очищению и питанию Это идеальные часы для скраба, пилинга, различных масок и массажа. . 17-20 – и снова наше личико готово к тренировкам. Время укрепить мышцы упражнениями лицевой гимнастики. . 20.00 – кожа готовится ко сну, а перед этим ее очень хорошо распарить и очистить очень глубоко. Можно устроить себе парную прямо в ванной комнате и подержать лицо над ингалятором с травкамт илди эфирными маслами. А можно отправиться в баню или сауну. . 21.00 – 22.00 – самое большое благо, которое Вы можете оказать своей коже в эти часы – это уложить ее (а вместе с ней и всю себя) спать. . С 21.00 и до 3.00 каждая клеточка нашего организма готова к обновлению, оздоровлению и омоложению. Не упускайте эти самые главные в сутках молодильные часы!

    1
  • Ставим ❤️ такой яркой молодой маме Анне @ anya_dlg : "Особенно всем молодым мамам на заметку Изначально я соблазнилась на громкую рекламу @blossom.ukraine , но проверила лично и начинаю уже второй курс . . Спасибо любимый #расцветай за моё прекрасное самочувствие, за моё лёгкое раннее утро, за бодрость и энергию каждый день, а вслед за тем и отличное настроение" Анна, @ anya_dlg благодарим за добрые слова Расцветайте . . . . ✅заходите на наш сайт❤️ Ссылка в шапке профиля . . . https://blossomukraine.wixsite.com/blossom . . . Для заказа или просто консультации Вы можете связаться с нами любым удобным способом: Direct, Viber/WhatsApp +358417282715 или оставьте заявку в Директ . . . . #расцветай вукраине #красота спасетмир #красота #здоровье #расцветай #расцветай #расцветай украина #расцветай тевместеснами #молодость #беременность #здоровыйобразжизни #здоровье женщины #здоровье мужчины #сон #биоритмы

    0